Koningin Elizabeth, de langst dienende monarch van het VK, sterft op 96

8 september 2022 — De oudste en langst regerende monarch van Groot-Brittannië, koningin Elizabeth II, is overleden.

De doodsoorzaak is niet bekendgemaakt, maar Buckingham Palace maakte donderdag bekend dat ze thuis onder medisch toezicht was geplaatst en artsen waren “bezorgd” over haar gezondheid. Leden van de koninklijke familie zouden bijeenkomen in haar huis, Balmoral, in Schotland.

In een verklaring later donderdag zei de koninklijke familie: “De koningin is vanmiddag vredig gestorven in Balmoral. De koning en de koningin-gemaal zullen vanavond in Balmoral blijven en morgen terugkeren naar Londen.”

Elizabeth werd geboren op 21 april 1926 en besteeg de troon op 25-jarige leeftijd na de dood van haar vader, koning George VI, in 1952.

Recente gezondheidsproblemen

Ondanks dat ze tot in de negentig gezond was, had de koningin de laatste tijd gezondheidsproblemen.

Ze liep eind februari COVID-19 op, waarvan ze zei dat ze “een erg moe en uitgeput” achterliet in een videogesprek met gezondheidswerkers.

Prins Harry en Meghan, hertogin van Sussex, brachten half april een bezoek aan de koningin – het eerste bezoek van het paar aan Windsor Castle sinds hun controversiële vertrek – waarbij velen zich afvroegen of de gezondheid van de overleden vorst niet in orde was.

Ze miste dit jaar ook verschillende jaarlijkse koninklijke evenementen, waaronder de dienst op Paaszondag in de St. George’s Chapel, vanwege problemen met bewegen en reizen.

Elizabeth begroette de nieuwgekozen premier Liz Truss dinsdag echter in Balmoral.

De koningin verkeerde al vele jaren in goede gezondheid, met slechts drie korte ziekenhuisbezoeken in de afgelopen twee decennia. Dat begon te veranderen na het overlijden van haar echtgenoot van 73 jaar, prins Philip, op 9 april 2021, minder dan 2 weken voor haar 95e verjaardag.

Zes maanden later, in oktober 2021, annuleerde de koningin abrupt een reis naar Noord-Ierland vanwege vermoeidheid, volgens paleismedewerkers, en werd de volgende dag in het ziekenhuis opgenomen. Na een overnachting werd ze vrijgelaten. In een ongekende beweging werd haar deelname aan alle openbare evenementen en ceremonies voor de volgende 2 weken geannuleerd. Er werd geen verklaring of diagnose gegeven.

De sleutels tot haar levensduur

Hoewel ze een van ’s werelds rijkste vrouwen was, leidde Elizabeth een relatief rustig leven – en haar beroemde bescheiden levensstijl heeft mogelijk bijgedragen aan haar lange levensduur. Hoewel ze nooit publiekelijk commentaar gaf op haar dieet, lichaamsbeweging, slaapgewoonten of andere aspecten van haar dagelijkse leven, lijkt het erop dat ze een natuurlijk gezondheidsbevorderende routine had.

Het dieet van de koningin was bijzonder kieskeurig. Volgens berichten begon ze haar ochtenden met Earl Grey-thee, waarna het ontbijt een kom ontbijtgranen of yoghurt kon bevatten en vaak toast met marmelade. Tenzij ze at tijdens een formele gelegenheid, bevatten lunch en diner beide eenvoudig gekookte eiwitten – gegrilde kip of vis met salade voor de lunch, en wild (zoals hertenvlees of fazant) of meer vis voor het avondeten, zonder zetmeel. “Dat is het. Dat is alles wat ze heeft”, vertelde voormalig koninklijke chef-kok Darren McGrady in 2017 aan CNN. “Ze is zo gedisciplineerd. Ze kon alles krijgen wat ze wilde, maar het is die discipline die haar zo goed en zo gezond houdt.”

Maar de koningin waardeerde regelmatige, kleine aflaten: tussen de lunch en het diner genoot ze van afternoontea met sandwiches en cake, en ze stond erom bekend dat ze ook regelmatig alcohol dronk.

Elizabeth volgde geen specifieke trainingsroutine. In plaats daarvan nam ze fysieke activiteit op in haar dagelijks leven, meestal wandelen met haar geliefde corgi’s of paardrijden op koninklijke gronden. Het regelmatig krijgen van voldoende slaap droeg ook bij aan haar goede gezondheid. Ze probeerde om 23.00 uur in bed te liggen en werd om 7.30 uur wakker

“Mentale gewoonten en unieke manieren van denken – over eten of sporten of werken of rusten – maken haar de nuchtere vrouw die ze nu is”, zegt Bryan Kozlowski, auteur van “Long Live the Queen! 23 regels om te leven van de langst regerende monarch van Groot-Brittannië,” vertelde Good Housekeeping in 2020. “Wat op zijn beurt de ‘geheimen’ van haar levensstijl tot een verrassend gemakkelijke (en gratis!) vreugde maakt om in het dagelijks leven te volgen.”

Kozlowski noemde verschillende andere factoren die haar hielpen om fysiek en mentaal gezond te blijven tot ver in de negentig:

  • Verloofd blijven. De koningin verscheen elk jaar tientallen openbare optredens en elke dag bracht ze uren door met het doorlezen van een grote rode doos met papieren die verband hielden met staatszaken.
  • Teruggeven. Vanaf het moment dat ze de troon besteeg, stond Elizabeth bekend om haar doelgerichtheid. Ze steunde tal van goede doelen en probeerde het goede voorbeeld te geven.
  • Tijd maken om op te laden. Als hoofd van de Britse monarchie had Elizabeth vaak veel op haar schouders, maar ze gaf de voorkeur aan tijd doorbrengen in de natuur, met regelmatige bezoeken aan haar landgoederen. Zelfs haar afternoon tea zorgde voor een dagelijkse onderbreking van stress.

Een andere mogelijke factor: nadat ze haar vader, oom, grootvader, overgrootvader en uiteindelijk haar zus had verloren aan aan roken gerelateerde ziekten, heeft Elizabeth naar verluidt nooit in haar leven een sigaret gerookt.

Elizabeth wordt overleefd door haar zoon, Charles; haar andere kinderen, prinses Anne, prins Andrew en prins Edward, en vele kleinkinderen en achterkleinkinderen.

Dit bericht is gepost in News. Bookmark de link.